ужинать
Сардины - коллективное имя для некоторых селений. Сторона тела плоская и серебристая белая. Взрослые сардины длиной около 26 см. Они в основном распределены в северо -западной части Тихого океана вокруг Японии и побережья Корейского полуострова. Богатая докозагексаеновая кислота (DHA) в сардинах может улучшить интеллект и улучшить память, поэтому сардины также называются «умной пищей».
Сардины представляют собой рыбу с теплой водой в прибрежных водах и, как правило, не встречаются в открытых морях и океанах. Они плавают быстро и обычно населяют верхний средний слой, но осенью и зимой, когда температура поверхностных вод низкая, они обитают в более глубоких морских районах. Оптимальная температура большинства сардинов составляет около 20-30 ℃, и лишь несколько видов имеют более низкую оптимальную температуру. Например, оптимальная температура дальневосточных сардинов составляет 8-19 ℃. Сардины в основном питаются планктоном, который варьируется в зависимости от вида, морской области и сезона, как и рыба для взрослых и молодая рыба. Например, золотая сардина взрослых в основном питается планктонными ракообразными (включая тобродолодочно ракообразные, брахиуриды, амфиподы и мисиды), а также питается диатомогами. В дополнение к питанию планктонными ракообразными, несовершеннолетние также едят диатомовые и динофлагелляты. Золотые сардины обычно не мигрируют на большие расстояния. Осенью и зимой взрослые рыбы живут в глубоких водах 70-80 метров. Весной температура прибрежной воды повышается, а рыбные школы мигрируют около берега для репродуктивной миграции. Личинки и несовершеннолетние растут на прибрежной приманке и постепенно мигрируют на север с теплым током Южно -Китайского моря летом. Температура поверхностной воды падает осенью, а затем мигрирует на юг. После октября, когда тело рыбы вырос до более чем 150 мм из -за снижения температуры прибрежной воды, он постепенно переходит к более глубокому море.
Питательная ценность сардинов
1. Сардины богаты белком, который является самым высоким содержанием железа в рыбе. Он также богат EPA, что может предотвратить такие заболевания, как инфаркт миокарда и другие ненасыщенные жирные кислоты. Это идеальная здоровая пища. Нуклеиновая кислота, большое количество витамина А и кальция, содержащиеся на сардине, могут усилить память.
2. Сардины содержат длинноцепочечную жирную кислоту с 5 двойными связями, которые могут предотвратить тромбоз и оказывать особое влияние на лечение сердечных заболеваний.
3. Сардины богаты эссенцией витамина В и морской репарации. Витамин В может помочь росту ногтей, волос и кожи. Это может заставить волосы потемнеть, расти быстрее и сделать кожу более чистой и даже более.
Таким образом, сардины всегда любили общественность из -за их питательной ценности и хорошего вкуса.
Чтобы общественность лучше принятьсардины, компания также разработала для этого множество вкусов, надеясь сделать это «умная еда«Удовлетворить общественность.
Время публикации: май-27-2021